
ARROZ ÍNTEGRAL CON VERDURAS
Ingredientes: 250 gr de arroz integral 2 tomates 100 gr de berenjenas 100 gr de habichuelas 100 gr de champion es 100 gr de zanahorias

Ingredientes: 250 gr de arroz integral 2 tomates 100 gr de berenjenas 100 gr de habichuelas 100 gr de champion es 100 gr de zanahorias

Ingredientes: 250 gr de tallarines 2 calabacines 1 berenjena 2 tomates grandes 1 cebolla 2 dientes de ajo 100 gr de migas de pan 1

Ingredientes: 2 vasos de cuscús 4 pimientos rojos y amarillos (2 y 2) 4 calabacines 1 cebolla 2 cucharaditas (de café) de curry 2 cucharadas

Ingredientes: 225 gr de arroz cocido 350 gr de hojas de espinacas 1/2 pimiento rojo 100 gr de queso cheddar rallado 1 huevo Un pellizco

Ingredientes: 20 gr de mantequilla 20 gr de manteca de cerdo 75 ml de vino blanco 300 gr de harina Sal Pimienta 2 dientes de

Ingredientes: 100 gr. de arroz integral 100 gr. de arroz de grano largo 200 gr. de cebolla 3 lonchas gruesas de salmón ahumado 300 gr.



