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VERDURAS

HAMBURGUESAS DE CALABACÍN

Ingredientes:

200gr. de calabacín
75 gr. de manices tostados
2 huevos
150 gr. de arroz blanco o integral cocido
50gr. de pan rallado
Perejil picado
Sal
Pimienta negra molida
Harina para rebozar
1 cucharadita de aceite

Preparación:

Cantidad para 6 hamburguesas.
Rallar los calabacines y estrujarlos para quitarles el exceso de agua.
Picamos los manices en una picadora o mortero que queden algo toscos y los añadimos a los calabacines.
Batimos los huevos ligeramente y los vertemos sobre los calabacines, agregamos un poco de perejil picado, el arroz y el pan rallado.
Salpimentamos y amasar con las manos.

Formamos las hamburguesas las pasamos por harina y las doramos en la sartén con una cucharadita de aceite.

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