PedroUna alternativa a la mayonesa con muy bajas calorías. La salsa de yogur es una opción con textura parecida a la mayonesa para acompañar a verduras y ensaladas. Ingredientes: 1 pepino grande 2 yogures natural …
SANDWICH DE ESPINACA, QUESO Y AGUACATE
Ingredientes: 2 lonchas de queso de cabra 5 hojitas de espinaca 1 trozo de queso tierno de cabra 3-4 rebanadas de aguacate Pan de molde Preparación: Tomamos dos rebanadas de pan de molde. Sobre una …
ALBONDIGAS AL HORNO
Ingredientes: 1/2 kilo de carne de ternera, picada 1 diente de ajo (quitar la simiente del interior) 1 huevo Perejil picado Harina para rebozar un poco las albóndigas 3 cucharadas soperas de pan rallado Salsa …
ARROZ INTEGRAL CON VERDURAS
Ingredientes: 350 grs. de arroz integral 1/2 calabacín 1/2 pimiento rojo 2 zanahorias 1 puerro Aceite de oliva Sal Preparación: Ponemos el doble de agua que de arroz en un caldero y dejamos que el …